TURN OFF THE NEWS
Czasem najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego spokoju, jest po prostu wyłączyć wiadomości. Programy informacyjne często karmią nas strachem, pośpiechem i nieustannym poczuciem, że coś jest nie tak. Gdy odcinasz się od tego hałasu, pojawia się przestrzeń na coś ważniejszego — ciszę, spokój i własne myśli.